スプタクールマ－サナ-眠るカメのポーズ-
Supta Kurmasana / Supta:ねむる Kurma:かめ Asana：ポーズ / 眠るカメのポーズ。
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの中盤に出現する、チャレンジングポーズ。
Let's have a Fun!!
スプタクールマ－サナ-眠るカメのポーズ-
Supta Kurmasana / Supta:ねむる Kurma:かめ Asana：ポーズ / 眠るカメのポーズ。
アシュタンガヨガのプライマリーシリーズの中盤に出現する、チャレンジングポーズ。
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