寒い時期の練習

早朝は寒い。

夏の練習と違って、やる気も出にくければ、身体も動きにくい。

でも、動き出すと、冷たい空気が、じわじわーっと体の中を、

巡っていく感覚が、結構好き。

夏の練習の、体が動く動く、という感覚よりも、

心がシューっと呼吸と共にある感覚のほうが好き。

 

冬の練習は、インドで早朝にお寺の扉を開けた瞬間の、

なんともいえん、でっかいエネルギーを感じる気持ちを思い出す。

寒けりゃ、寒くて、醍醐味がある。

マットに立つまでの、布団から抜け出すまでさえ、

頑張ればなんとかなーる。

 

シャラは、適度に暖房つけてあっためてますので、
起きたての心と体の戦いに打ち勝ってお越しくださーい。