
早朝は寒い。
夏の練習と違って、やる気も出にくければ、身体も動きにくい。
でも、動き出すと、冷たい空気が、じわじわーっと体の中を、
巡っていく感覚が、結構好き。
夏の練習の、体が動く動く、という感覚よりも、
心がシューっと呼吸と共にある感覚のほうが好き。
冬の練習は、インドで早朝にお寺の扉を開けた瞬間の、
なんともいえん、でっかいエネルギーを感じる気持ちを思い出す。
寒けりゃ、寒くて、醍醐味がある。
マットに立つまでの、布団から抜け出すまでさえ、
頑張ればなんとかなーる。
シャラは、適度に暖房つけてあっためてますので、
起きたての心と体の戦いに打ち勝ってお越しくださーい。