汗だく7月

7月になりますね。

もう、猛暑・・・。私の通う、インドのグルクラは、梅雨真っ只中。

日本の方が暑いですね。

汗だく練習の季節！アシュタンガヨガのプライマリーシリーズは、

呼吸で体に火をおこし、汗を流し、体を浄化する！それが大切！

汗だく練習には、とってもいい季節。

暑いですが、早朝は気持ちのいい汗がかけると思います。

無理しすぎず、呼吸と体の声を聞いて、練習を楽しみましょう。

お待ちしております♪