静かになれる11月

もう11月ですね。

汗だく練習の時期の夏が終わり、急に寒くなった今日この頃。

布団の中で、ゴロゴロするのが気持ちいい時期、早起きが難しくなる時期ですが・・

この時期は、少し冷たい空気のおかげで、シューっと呼吸と共に、

心を静かーに、落ち着きやすい時期。

呼吸をより一層感じやすい時期。

暑い時も、寒い時も、それぞれ練習の良さがあるので、楽しんでくださいね。

シャラの窓からの風景もすっかり秋です！

是非、秋の練習を楽しみに来てください。