2026/06/04
6月ですね。 梅雨の季節になってきましたが、雨の中の練習は、自分にどーんっと潜り込めて、 とても楽しいです。窓の外の自然も、緑が強烈！エネルギー満開です。 是非是非、初夏の練習を楽しみましょう。 写真は、5月にグルジを迎え、長野でリトリートをした写真です。 まだまだ、シャラにはグルジや仲間達からもらった、良いエネルギーで溢れてます。...
2025/12/31
2025年度もお世話になりました。ありがた山です。 今年は、グルクラでホーマ（火を使った祈祷）を学んだり、 日本語教師養成学校に通い始めたり、新しい挑戦の年となりました。 それを支えてるのは、やっぱり日々のヨガの練習。 2026年度も日々、練習。 来年度もよろしくお願い申し上げます。
2025/10/30
もう11月ですね。 汗だく練習の時期の夏が終わり、急に寒くなった今日この頃。 布団の中で、ゴロゴロするのが気持ちいい時期、早起きが難しくなる時期ですが・・ この時期は、少し冷たい空気のおかげで、シューっと呼吸と共に、 心を静かーに、落ち着きやすい時期。 呼吸をより一層感じやすい時期。...
2025/06/30
7月になりますね。 もう、猛暑・・・。私の通う、インドのグルクラは、梅雨真っ只中。 日本の方が暑いですね。 汗だく練習の季節！アシュタンガヨガのプライマリーシリーズは、 呼吸で体に火をおこし、汗を流し、体を浄化する！それが大切！ 汗だく練習には、とってもいい季節。 暑いですが、早朝は気持ちのいい汗がかけると思います。...
2025/06/01
6月になりましたね。 まだまだ、朝は、涼しく練習が気持ちい季節。 外は、緑が濃くなり、汗だく練習の到来を感じます。 汗だく練習も楽しいですが、まだ少し、心地よい呼吸を感じれる季節！ 練習楽しみましょう。 写真は、インドグルクラでの1枚。 春の季節もいいですが、エネルギー溢れる緑の季節も良いですね。 今月も宜しくお願いします。
2025/01/22
早朝は寒い。 夏の練習と違って、やる気も出にくければ、身体も動きにくい。 でも、動き出すと、冷たい空気が、じわじわーっと体の中を、 巡っていく感覚が、結構好き。 夏の練習の、体が動く動く、という感覚よりも、 心がシューっと呼吸と共にある感覚のほうが好き。 冬の練習は、インドで早朝にお寺の扉を開けた瞬間の、...
2024/12/25
皆さん、2024年度もお世話になりました。 2025年度も、宜しくお願いしいます。 マイソールクラスは、3日までお休みとなります。クラスはお休みですが、 練習は、皆さん、各々のペースで、続けてくださいね。 写真は、インドマイソールに通ってた時、日の出を見に、チャームンディhillに行った時に、 みんなで太陽礼拝してみた写真。...
2024/10/17
オーストラリアから戻ってきました！ 17日はフルムーンデイなので、お休みですが、 18日からマイソール再開します。 皆さん、是非是非お越しくださいませ。 オーストラリアで海で見るサンライズは、本当パワフルー！ 朝陽っていいもんです。 朝陽を見るついでにマイソールにお越しくださーい。
2024/07/26
ナマステ！ 暑いですね♪汗だくマイソールの季節です。 体を浄化する！をもろに体感できますね！ 練習にお盆休みはありません♪ 湿気と、熱さと、呼吸を感じる夏のアーサナを楽しみましょう♪ 最近、タップダンスを始めたのですが、初めては、緊張しますね。 なんでも初めては、緊張しますが そんな緊張は、なかなか味わえないので、...
2024/06/10
6月になりました！ 6月8日で丸4年、5年目に突入です！ いつも通り、たんたんとマイソール！ Yogaの練習は、たんたんと毎日続けること！シンプル イズ ベストですね。 今後とも宜しくお願いします♬
